Á¦Ç°¸í
Æ®¶óÀ̹ú »ç·á
Æ®¶óÀ̹ú ÇÁ·¹½¬ ÇÁ·¹½ºµå ½Å¼±ÇÑ Ä¥¸éÁ¶ ³ë·É°ß¿ë ÀÏ¹Ý Å°ºí
¿ø·á
½Å¼±ÇÑ Ä¥¸éÁ¶, °í±¸¸¶, ³²¹æ´ë±¸, °è¶õ, »çÅÁ¹«¹Ú, ¾çÁ¶È¿¸ð, ¿¬¾î¿ÀÀÏ, Çعٶó±â¿ÀÀÏ, ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ, ÇÁ¶ôÅä¿Ã¸®°í´ç¿ø·á, Ä®½·, ÀÎ, ÆĽ½¸®, ·ÎÁ¸®, ½û±âÇ®, Ä«¸ð¸¶ÀÏ, ¼¼ÀÌÁö, ŸÀÓ, °í¼ö, ¹Îµé·¹ÀÙ, °¨ÃÊ, ±Û·çÄÚ»ç¹Î, ³ì»öÀÔÈ«ÇÕ, Äܵå·ÎÀÌģȲ»ê
µî·Ï¼ººÐ
Á¶´Ü¹éÁú 18.0% ÀÌ»ó
Á¶Áö¹æ 7.0% ÀÌ»ó
Á¶¼¶À¯ 5.0% ÀÌÇÏ
Á¶È¸ºÐ 8.0% ÀÌÇÏ
Ä®½· 0.7% ÀÌ»ó
ÀÎ 0.3% ÀÌ»ó
¼öºÐ 10% ÀÌÇÏ
¿·® 1kg ´ç 3572kcal
±ÇÀå ±Þ¿© ¹æ¹ý
1. »ç¶÷µé°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ¸ðµç ¹Ý·Á°ßµéÀº ¼·Î ´Ù¸£°í ±×µéÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¿Í ÃUµ¿ ¼öÁØ¿¡ µû¶ó °¢±â ´Ù¸¥ ½Ä´ÜÀÇ Çʿ伺À» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù
2. ±ÇÀå ±Þ¿©·®Àº Âü°í·Î ÇÏ¿© ¸¸¾à ´ç½ÅÀÇ ¹Ý·Á°ßÀÌ »ìÀ» »©°Å³ª »ìÀÌ Âî°í ÀÖ´Ù°í »ý°¢µÇ¸é ½Ä»ç·®À» Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù
3. ´ëºÎºÐÀÇ ¹Ý·Á°ßµéÀº ÇÏ·ç¿¡ µÎ ¹ø ³ª´©¾î ÁÖ´Â °ÍÀ» ¼±È£ÇÕ´Ï´Ù
4. ½Å¼±ÇÑ ¹°À» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾ðÁ¦³ª ÁغñÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù
ÁÖÀÇ»çÇ×
1. ÈÞ¸Õ ±×·¹ÀÌµå ¹× Ãµ¿¬ ¿øÀç·á »ç¿ëÀ¸·Î ±âÈ£¼ºÀÌ ³ô¾Æ °ú½ÄÇÒ ¿ì·Á°¡ ÀÖÀ¸´Ï ¹Ýµå½Ã ±ÇÀå±Þ¿©·®À» ÁöÄÑÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù
2. ½À±â°¡ ¸¹Àº °÷°ú Á÷»ç±¤¼±À» ÇÇÇØ °ÇÁ¶ÇÏ°í ¼´ÃÇÑ Àå¼Ò¿¡ º¸°üÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù
À¯Åë±âÇÑ
Æ÷Àå¿¡ º°µµ Ç¥±â, Á¦Á¶ÀÏÀº À¯Åë±âÇÑÀ¸·ÎºÎÅÍ 15°³¿ù Àü
Á¦Á¶¿ø ¹× ¿ø»êÁö
Æ®¶óÀ̹ú Æê Ǫµå, ³×´ú¶õµå
Æ®¶óÀ̹úÀº Àú¿Â ¾ÐÂø Á¶¸®¹ý ±â¼ú°ú ÀÚÀ¯¹æ¸ñÇÑ À°·ù¿Í »ý¼±, ÈÞ¸Õ ±×·¹À̵åÀÇ ½Å¼±ÇÑ Àç·á·Î ¸¸µç °Ç°ÇÑ Æê Ǫµå·Î
Àú¿Â ¾ÐÂø Á¶¸®¹ýÀº Äݵå ÇÁ·¹½º·Î ªÀº ½Ã°£ µ¿¾È ³·Àº ¿Âµµ¿¡¼ ¿ä¸®ÇÏ¿© Àç·áÀÇ ¸¹Àº ¿µ¾ç¼Ò¸¦ º¸Á¸ÇÏ´Â Á¶¸® ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù
ÀüÅëÀû Á¶¸®¹ýÀÎ ÀͽºÆ®·çÀü º¸´Ù ´õ ³·Àº ¿Âµµ, ´õ ªÀº ½Ã°£¿¡ Á¶¸®µÇ¾î °í¿Â °¡¿¿¡¼ ÀÌ·ïÁö´Â ½Å¼±ÇÑ Àç·áÀÇ
¿µ¾ç¼Ò Æı«¿Í À°·ù, »ý¼± µîÀÇ ´Ü¹éÁú ±¸Á¶ÀÇ º¯È°¡ Àû¾î ¼·Ãë ÈÄ »ç·á°¡ ÆØâÇÏÁö ¾Ê°í õõÈ÷ Ç®¾îÁý´Ï´Ù
¹Ý·Á°ß¿¡°Ô ¿µ¾ç °¡µæÇÏ°í ¼ÒÈ°¡ ½¬¿î ½Ä»ç ½Ã°£À» ¼±»çÇÏ¸ç ³ôÀº ¼ÒÈÀ²·Î °øº¹¼º ±¸Åä ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
Æ®¶óÀ̹ú ·¹½ÃÇÇ´Â ¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Î ¸Å¿ì ¿ÏÀüÇÏ¸ç ´ëÀå±Õ, »ì¸ð³Ú¶ó±Õ°ú °°Àº ¹ÚÅ׸®¾Æ¸¦ È®ÀÎÇÏ´Â
EUÀÇ ±ÔÁ¤¿¡ ºÎÇÕÇϵµ·Ï ¸Å´º¾ó µÇ¾î »ý»êµÇ°í Àç·á°¡ °¡Áø ¿µ¾ç¼Ò¿Í ¸À, dz¹Ì º¸Á¸¿¡ ÁßÁ¡À» µÓ´Ï´Ù
ºÎ»ê¹°°ú À°ºÐÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â Æ®¶óÀ̹úÀº ÈÞ¸Õ ±×·¹ÀÌµå µî±ÞÀÇ °í±â¿Í »ý¼±À» »ç¿ëÇÏ¿© ¿µ¾ç°¡°¡ ³ô°í
¼ÒÈÇϱ⠽¬¿î ´Ü¹éÁúÀÇ Ãµ¿¬ °ø±Þ¿øÀ¸·Î Ä¥¸éÁ¶, ¿¬¾î, ³²¹æ ´ë±¸, ¿À¸® µî ÀÚ¿¬ÀÇ ÀåÁ¡À» ´ã¾Æ³½ ÃÖ°íÀÇ Àç·á·Î ¸¸µì´Ï´Ù
Àú¿Â ¾ÐÂø Á¶¸®¹ýÀº Äݵå ÇÁ·¹½º·Î ªÀº ½Ã°£ µ¿¾È ³·Àº ¿Âµµ¿¡¼ ¿ä¸®ÇÏ¿© Àç·áÀÇ ¸¹Àº ¿µ¾ç¼Ò¸¦ º¸Á¸ÇÏ´Â Á¶¸® ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù
ÀüÅëÀû Á¶¸®¹ýÀÎ ÀͽºÆ®·çÀü º¸´Ù ´õ ³·Àº ¿Âµµ, ´õ ªÀº ½Ã°£¿¡ Á¶¸®µÇ¾î °í¿Â °¡¿¿¡¼ ÀÌ·ïÁö´Â ½Å¼±ÇÑ Àç·áÀÇ
¿µ¾ç¼Ò Æı«¿Í À°·ù, »ý¼± µîÀÇ ´Ü¹éÁú ±¸Á¶ÀÇ º¯È°¡ Àû¾î ¼·Ãë ÈÄ »ç·á°¡ ÆØâÇÏÁö ¾Ê°í õõÈ÷ Ç®¾îÁý´Ï´Ù
¹Ý·Á°ß¿¡°Ô ¿µ¾ç °¡µæÇÏ°í ¼ÒÈ°¡ ½¬¿î ½Ä»ç ½Ã°£À» ¼±»çÇÏ¸ç ³ôÀº ¼ÒÈÀ²·Î °øº¹¼º ±¸Åä ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
Æ®¶óÀ̹ú ·¹½ÃÇÇ´Â ¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Î ¸Å¿ì ¿ÏÀüÇÏ¸ç ´ëÀå±Õ, »ì¸ð³Ú¶ó±Õ°ú °°Àº ¹ÚÅ׸®¾Æ¸¦ È®ÀÎÇÏ´Â
EUÀÇ ±ÔÁ¤¿¡ ºÎÇÕÇϵµ·Ï ¸Å´º¾ó µÇ¾î »ý»êµÇ°í Àç·á°¡ °¡Áø ¿µ¾ç¼Ò¿Í ¸À, dz¹Ì º¸Á¸¿¡ ÁßÁ¡À» µÓ´Ï´Ù
ºÎ»ê¹°°ú À°ºÐÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â Æ®¶óÀ̹úÀº ÈÞ¸Õ ±×·¹ÀÌµå µî±ÞÀÇ °í±â¿Í »ý¼±À» »ç¿ëÇÏ¿© ¿µ¾ç°¡°¡ ³ô°í
¼ÒÈÇϱ⠽¬¿î ´Ü¹éÁúÀÇ Ãµ¿¬ °ø±Þ¿øÀ¸·Î Ä¥¸éÁ¶, ¿¬¾î, ³²¹æ ´ë±¸, ¿À¸® µî ÀÚ¿¬ÀÇ ÀåÁ¡À» ´ã¾Æ³½ ÃÖ°íÀÇ Àç·á·Î ¸¸µì´Ï´Ù