¹«·áüÇè ´ç÷µÇ¾î ¸Ô¿©ºÃ¾î¿ä.
¿ì¸® Ǫ¸®´Â ÀÚ¿¬½Ä(ȽÄ) ¸ÔÀÎ Áö 1³â 5°³¿ù Á¤µµ µÆ¾î¿ä. °í±â/ä¼Ò/°î·ù µîµî ´Ù¾çÇÏ°Ô ¸ÔÀÌ·Á°í ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ°í ÀÌÁ¦ ¿©·¯°¡Áö ·¹¼Çǵµ ½×¿´Áö¸¸
°¡²û ÀÏÀÌ ¹ÙºüÁö´Ù º¸¸é ÀÌ°ÍÀú°Í ³Ö¾î¼ Á¦´ë·Î ¸¸µé¾îÁÙ ½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·ÇÒ ¶§°¡ »ý±â°Åµç¿ä¤Ð¤Ð Äý¾ØÆÛÇÇ¿¡¼ Ä«·ç óÀ½ ºÃÀ» ¶§ ¾Æ ÀÌ°Å ÇѵÎÆÑ Àï¿©³õÀ¸¸é ±×·² ¶§ ÁøÂ¥ ¿ä±äÇÏ°Ú´Ù ½Í¾ú¾î¿ä. ±×·¯´Ù ¹«·áüÇè »óÇ°¿¡ ³ª¿Â °Å º¸°í ½ÅûÇߴµ¥ 뙇 ´ç÷!
¹Þ¾Æ³õ°í Çѵ¿¾È Àï¿©³ù´Ù°¡ ¸¾¸¶ ¸ø ¸¸µé¾îÁÖ´Â ³¯ °³ºÀÇؼ ¸Ô¿©ºÃ¾î¿ä.
Ǫ¸®´Â 6Å°·Î Á¤µµ ³ª°¡°í ÇÏ·ç¿¡ ½Ä»ç µÎ ³¢·Î 300kcal, °úÀÏÀ̶û °£½ÄÀ¸·Î ¾à°£ Ç÷¯½º ¾ËÆÄ ÇÏ°í Àִµ¥
Ä«·ç ÇÑ ÆÑÀÌ 272kcal¿©¼ ½ÒÁ×À» ¼¯¾î¼ ¾Æħ Àú³á ¸Ô¿´¾î¿ä. ³ë±×·¹ÀÎ Ãß¼¼ ¶§¹®ÀÎÁö °î¹°Àº ¾È µé¾îÀÖ´õ¶ó±¸¿ä.
Æò¼Ò Á¦°¡ ¸¸µé¾îÁÖ´Â ¸¾¸¶µéÀº ÇÑ ½ºÇ¬¾¿ ¸ÀÀ» ºÁ ¿Í¼ À̰͵µ ¸Ô¾îºÃ´Âµ¥... °Ã¶ºñÀ§ ¾Æ´Ï½Ã¸é ¾È µå½Ã±æ ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù¤»¤»¤»
¸»·Î Ç¥ÇöÇϱâ Èûµç °í±âÀÇ ¿À¹¦ÇÑ ³¿»õ°¡¤Ð¤Ð¤»¤»¤»¤» ¹°·Ð Ǫ¸®´Â ¸ÀÀÖ¾î ÇÏ¸é¼ Àß ¸Ô¾ú¾î¿ä.
¾Ö±â°¡ Àß ¸Ô°í ¸ÔÀÎ ÈÄ º¯ »óŵµ ÁÁÀºµ¥´Ù °£ÆíÇÏ°Ô ¼Õ¼ö ¸¸µç °Í °°Àº ¸¾¸¶¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ ÀåÁ¡ÀÌÁö¸¸
´ÜÁ¡Àº ¾Æ¹«·¡µµ °¡°ÝÀ̳׿ä. ÀúÈñ Ǫ¸® °°Àº °æ¿ì´Â ÇÏ·çÄ¡, Ǫ¸®º¸´Ù ÀÛÀº ¾ÆÀ̵éÀº ÇÏ·ç ¹Ý±îÁö °¡´ÉÇÏ°ÚÁö¸¸ Å« ¾ÆÀ̵éÀº ÇÑ ³¢¿¡ ¶ÒµüÀÏÅÙµ¥
¼±¶æ »ç ÁÖ±â´Â ½±Áö ¾ÊÀº °¡°ÝÀÌ¿¡¿ä.
ÇÏÁö¸¸ ¸ÅÀÏ ÁÖ½ÄÀ¸·Î ¸ÔÀÌ´Â ¿ëµµ°¡ ¾Æ´Ï¶ó ÀÚ¿¬½Ä Áß¿¡ ºñ»ó¿ëÀ¸·Î, »ç·á ±Þ¿© Áß¿¡ ¿µ¾ç½Ä¿ëÀ¸·Î ÇѵÎÆÑ ºñÃàÇصα⿡´Â ±¦ÂúÁö ¾Ê³ª ½Í¾î¿ä.
Àç·á ¹ë·±½º ÁÁ°í, ¿ø¹°ÀÌ »ì¾ÆÀÖ¾î¼ Àç·áµéÀ» ´«À¸·Î È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡¿¡¼ Ÿ ½À½ÄÁ¦Ç°µé¿¡ ºñÇØ ¿ùµîÇÏ´Ù°í ´À²¸Á³¾î¿ä.
ÇÑÁÙ °á·Ð: °¡°ÝÀÇ ¾Ð¹Ú¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÁÁÀº ¸Ô°Å¸®!
(
0)
ÀÌ ÈıⰡ µµ¿òÀÌ µÇ¼Ì´Ù¸é