Á¦Ç°¸í
¸Æ¾Æ´ã½º »ç·á
¸Æ¾Æ´ã½º ¹æ¸ñ ġŲ°ú ¿¬¾î ¼ÒÇü°ß¿ë
¿ø·á
¿µ±¹»ê ¹æ¸ñ »ýÅë´ß, ½ºÄÚƲ·£µå ¿¬¾î»ì, °í±¸¸¶, ŸÇÇ¿ÀÄ«, ´ßÁö¹æ, ¿ÏµÎÄá ¼¶À¯¼Ò, ´ßÀ°¼ö, ¿ÏµÎÄá ´Ü¹éÁú, ¾çÁ¶ È¿¸ð, ¿¬¾î ¿ÀÀÏ, ¹Ì³×¶ö, ºñŸ¹Î, ³ì»öÀÔÈ«ÇÕ, ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º, ½ÃÆ®·¯½ºÃßÃâ¹°, ¾ÆÀÏ·£µå ÇØÁ¶, ·»Æ¿Äá ÆÄ¿ì´õ, À¯Ä« ÃßÃâ¹°, ½Ã±ÝÄ¡ ÆÄ¿ì´õ, Å丶Åä, ´ç±Ù, Ä«¸ð¸¶ÀϲÉ, ¶óº¥´õÆÄ¿ì´õ, Å©·£º£¸®, ¸¶¸®°ñµå, ·ÎÁ¸® ÃßÃâ¹°
µî·Ï¼ººÐ
Á¶´Ü¹éÁú 20.0% ÀÌ»ó
Á¶Áö¹æ 16.0% ÀÌ»ó
Á¶¼¶À¯ 6.5% ÀÌÇÏ
Á¶È¸ºÐ 9.0% ÀÌÇÏ
Ä®½· 1.1% ÀÌ»ó
ÀÎ 0.5% ÀÌ»ó
¼öºÐ 10% ÀÌÇÏ
¿·® 1kg ´ç 4280kcal
±ÇÀå ±Þ¿© ¹æ¹ý
1. »ç¶÷µé°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ¸ðµç ¹Ý·Á°ßµéÀº ¼·Î ´Ù¸£°í ±×µéÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¿Í ÃUµ¿ ¼öÁØ¿¡ µû¶ó °¢±â ´Ù¸¥ ½Ä´ÜÀÇ Çʿ伺À» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù
2. ±ÇÀå ±Þ¿©·®Àº Âü°í·Î ÇÏ¿© ¸¸¾à ´ç½ÅÀÇ ¹Ý·Á°ßÀÌ »ìÀ» »©°Å³ª »ìÀÌ Âî°í ÀÖ´Ù°í »ý°¢µÇ¸é ½Ä»ç·®À» Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù
3. ´ëºÎºÐÀÇ ¹Ý·Á°ßµéÀº ÇÏ·ç¿¡ µÎ ¹ø ³ª´©¾î ÁÖ´Â °ÍÀ» ¼±È£ÇÕ´Ï´Ù
4. ½Å¼±ÇÑ ¹°À» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾ðÁ¦³ª ÁغñÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù
ÁÖÀÇ»çÇ×
1. ¸Æ¾Æ´ã½º »ç·á´Â ¸ðµÎ ÈÞ¸Õµî±ÞÀÇ ¿øÀç·á¸¦ »ç¿ëÇÏ°í õ¿¬ÀÇ ¿øÀç·á »ç¿ëÀ¸·Î ±âÈ£¼ºÀÌ ³ô¾Æ ¹Ý·Á°ßÀÌ °ú½ÄÇÒ ¿ì·Á°¡ ÀÖÀ¸´Ï ¹Ýµå½Ã ±ÇÀå±Þ¿©·®À» ÁöÄÑÁÖ¼¼¿ä
2. ½À±â°¡ ¸¹Àº °÷°ú Á÷»ç±¤¼±À» ÇÇÇØ °ÇÁ¶ÇÏ°í ¼´ÃÇÑ Àå¼Ò¿¡ º¸°üÇØÁÖ¼¼¿ä
À¯Åë±âÇÑ
Æ÷Àå¿¡ º°µµ Ç¥±â, Á¦Á¶ÀÏÀº À¯Åë±âÇÑÀ¸·ÎºÎÅÍ 18°³¿ù Àü
Á¦Á¶¿ø ¹× ¿ø»êÁö
¸Æ¾Æ´ã½º, ¿µ±¹
¸Æ¾Æ´ã½º´Â ÀÚÀ¯·Î¿î ¹Ý·Áµ¿¹°À» À§ÇÑ ÀÚÀ¯ ¹æ¸ñ »ç·á·Î À±¸®Àû µ¿¹°º¹Áö ¿øÄ¢À¸·Î Å°¿öÁø ¿µ±¹ÀÇ ÀÚÀ¯ ¹æ¸ñ ´ßÀ» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù
¿µ¾ç°ú ¸ÀÀ» À§ÇØ ½ºÄÚƲ·£µå»ê ¿¬¾î¿Í ¾ö¼±µÈ °úÀÏ°ú ä¼Ò¸¦ »ç¿ëÇÏ°í ÇØÃÊ, À¯Ä«, ij¸Ó¸¶ÀÏ, ·ÎÁî¸Þ¸®, Å©·£º£¸® µîÀÌ µé¾î ÀÖÀ¸¸ç
°¾ÆÁöºÎÅÍ ¼º°ß±îÁö ¸ðµç ¿¬·É´ëÀÇ ¹Ý·Á°ß¿¡°Ô ÀûÇÕÇÑ »ç·á·Î Å°ºíÀº °ßÁ¾¿¡ ¸Â°Ô µÎ °¡Áö·Î Ãâ½ÃµÇ¾ú½À´Ï´Ù
´Ù¸¥ ºê·£µå¿ÍÀÇ ±âÈ£¼º Å×½ºÆ®¿¡¼µµ ¿ì¼öÇÑ ¼ºÀûÀ» º¸ÀÌ°í ÀÌ¿Í °ü·ÃÇÏ¿© Ç°Áú ¸¸Á· º¸Áõ Á¦µµ¸¦ ½Ç½ÃÇÏ°í Àִµ¥,
¼ÕÀ¸·Î ÁغñÇÏ°í ¿Àºì¿¡¼ µû¶æÇÑ °ø±â·Î °ÇÁ¶ÇÏ¸ç ºÒÇÊ¿äÇÑ °úÁ¤À» Á¦¿ÜÇÏ¿© ¸ð¾çÀÌ ´Ù¸£°í µ¶Æ¯ÇÑ ¾Æ·Î¸¶ ÇâÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù
¸Æ¾Æ´ã½º¸¦ °£·«ÇÏ°Ô ¾È³»µå¸®¸é ÃÖ°íÀÇ ¿øÀç·á¸¦ »ç¿ëÇÏ°í ÀÚ¿¬ÀÇ Àç·á·Î Á¶½É½º·´°Ô ¿ä¸®Çϴµ¥,
µ¶Ã¢ÀûÀÎ Á¶¸® °úÁ¤À¸·Î ´Ù¸¥ ¾ÐÃâ »ç·á¿Í ´Ù¸£°Ô ºÎµå·´°í °ÅºÎÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¹Ù»èÇÔÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù
¿µ¾ç°ú ¸ÀÀ» À§ÇØ ½ºÄÚƲ·£µå»ê ¿¬¾î¿Í ¾ö¼±µÈ °úÀÏ°ú ä¼Ò¸¦ »ç¿ëÇÏ°í ÇØÃÊ, À¯Ä«, ij¸Ó¸¶ÀÏ, ·ÎÁî¸Þ¸®, Å©·£º£¸® µîÀÌ µé¾î ÀÖÀ¸¸ç
°¾ÆÁöºÎÅÍ ¼º°ß±îÁö ¸ðµç ¿¬·É´ëÀÇ ¹Ý·Á°ß¿¡°Ô ÀûÇÕÇÑ »ç·á·Î Å°ºíÀº °ßÁ¾¿¡ ¸Â°Ô µÎ °¡Áö·Î Ãâ½ÃµÇ¾ú½À´Ï´Ù
´Ù¸¥ ºê·£µå¿ÍÀÇ ±âÈ£¼º Å×½ºÆ®¿¡¼µµ ¿ì¼öÇÑ ¼ºÀûÀ» º¸ÀÌ°í ÀÌ¿Í °ü·ÃÇÏ¿© Ç°Áú ¸¸Á· º¸Áõ Á¦µµ¸¦ ½Ç½ÃÇÏ°í Àִµ¥,
¼ÕÀ¸·Î ÁغñÇÏ°í ¿Àºì¿¡¼ µû¶æÇÑ °ø±â·Î °ÇÁ¶ÇÏ¸ç ºÒÇÊ¿äÇÑ °úÁ¤À» Á¦¿ÜÇÏ¿© ¸ð¾çÀÌ ´Ù¸£°í µ¶Æ¯ÇÑ ¾Æ·Î¸¶ ÇâÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù
¸Æ¾Æ´ã½º¸¦ °£·«ÇÏ°Ô ¾È³»µå¸®¸é ÃÖ°íÀÇ ¿øÀç·á¸¦ »ç¿ëÇÏ°í ÀÚ¿¬ÀÇ Àç·á·Î Á¶½É½º·´°Ô ¿ä¸®Çϴµ¥,
µ¶Ã¢ÀûÀÎ Á¶¸® °úÁ¤À¸·Î ´Ù¸¥ ¾ÐÃâ »ç·á¿Í ´Ù¸£°Ô ºÎµå·´°í °ÅºÎÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¹Ù»èÇÔÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù